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暑いなか咲いてます
2008/07/14(Mon)
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真っ赤なミニバラ・ ジャストジョイ ・ミスティーパープル
ミスティパープルは、あまりきれいではありませんがこの暑さの中数日咲いています。
ジャストジョイは、朝撮った写真です。午後にはすっかり枯れていました。



1ヶ月ほど前に切り戻しした ジギタリス・バーバスカム・ペンステモン に小ぶりのお花が
咲きました。
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オキシペタラム・小さいけど数本出てきた千日紅

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暑さの中、庭に出ると30分くらいウロウロしています。


腰痛防止 腰回し
知人数名 そしてテレビでも腰痛の時の腰回しが良いと薦められました。
ずれた骨盤を矯正するようです。
歯磨きしながらのスクワット・腰痛体操・腰回し  年を取ると忙しい!
数日前にスーパーの前に病院の出張サービスで「健康チェック」をしていました。
血圧は薬を飲んでしまっているけど そのほか全部◎でした~♪
内臓脂肪・骨密度・体脂肪(これは○レベル)・基礎代謝・メタボ
内臓だけ丈夫で腰が痛いは問題(~o~)

これから体操して寝ます (-_-)zzz
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